{"id":3511,"date":"2024-12-27T17:57:22","date_gmt":"2024-12-27T17:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wpconsults.com\/?p=3511"},"modified":"2024-12-27T11:57:22","modified_gmt":"2024-12-27T17:57:22","slug":"wordpress-passwort-vom-dateimanager-zurucksetzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wpconsults.com\/de\/reset-wordpress-password-from-file-manager\/","title":{"rendered":"Wie setzt man das WordPress-Passwort im Dateimanager manuell zur\u00fcck?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Falls Sie sich aus WordPress ausgesperrt haben und die E-Mail zur Passwortwiederherstellung nicht bei Ihnen ankommt, k\u00f6nnen Sie Ihr Passwort dennoch manuell zur\u00fccksetzen \u2013 entweder durch Bearbeiten des Benutzerdatensatzes in der Datenbank \u00fcber phpMyAdmin oder durch Einf\u00fcgen eines einzeiligen Code-Schnipsels in Ihre Theme-Dateien \u00fcber den Dateimanager Ihres Hosts. Beide Methoden funktionieren, ohne dass Sie den Anmeldebildschirm \u00fcberhaupt aufrufen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Folgenden gehe ich auf beide Methoden ein, erkl\u00e4re den einen Schritt, den die meisten Anleitungen falsch darstellen (die Passwortverschl\u00fcsselung), und zeige Ihnen, wie Sie alles wieder absichern k\u00f6nnen, sobald Sie Zugriff haben.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group wpc-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wichtigste Erkenntnisse<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verwenden Sie diese Option nur, wenn sowohl Ihre E-Mail-Adresse f\u00fcr die Passwortwiederherstellung als auch Ihr Dashboard nicht erreichbar sind; der normale Link \u201cPasswort vergessen?\u201d ist immer der sicherere erste Versuch.<\/li>\n<li>Mit der phpMyAdmin-Methode wird die <code>benutzer_pass<\/code> Wert direkt in der <code>wp_benutzer<\/code> Tabelle.<\/li>\n<li>Sie m\u00fcssen die Funktion auf <strong>MD5<\/strong> vor dem Speichern, da WordPress das neue Passwort sonst nicht lesen kann.<\/li>\n<li>Die echte Dateimanager-Methode verwendet einen kurzen <code>wp_set_password()<\/code> Ausschnitt in <code>funktionen.php<\/code>, das Sie direkt danach wieder entfernen.<\/li>\n<li>Exportieren Sie die Datenbank immer zuerst; eine einzige fehlerhafte Zeile in <code>wp_benutzer<\/code> kann dazu f\u00fchren, dass Sie sich noch weiter aussperren.<\/li>\n<li>Sobald Sie sich wieder angemeldet haben, \u00e4ndern Sie das Passwort erneut \u00fcber das Dashboard, damit es mit dem WordPress-eigenen starken Hash-Verfahren gespeichert wird.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n<style>.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id3268_6ddb5a-74 .kb-table-of-content-wrap{padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);border-top:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-right:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-bottom:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-left:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-top-left-radius:5px;border-top-right-radius:5px;border-bottom-right-radius:5px;border-bottom-left-radius:5px;box-shadow:15px 15px 0px 0px rgba(160, 152, 255, 0.31);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id3268_6ddb5a-74 .kb-table-of-contents-title-wrap{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id3268_6ddb5a-74 .kb-table-of-contents-title{font-weight:600;font-style:normal;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id3268_6ddb5a-74 .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list{color:var(--global-palette4, #2D3748);font-weight:regular;font-style:normal;margin-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id3268_6ddb5a-74 .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list .kb-table-of-contents__entry:hover{color:var(--global-palette1, #3182CE);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id3268_6ddb5a-74 .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list .active > .kb-table-of-contents__entry{color:var(--global-palette1, #3182CE);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id3268_6ddb5a-74 .kb-table-of-content-wrap{border-top:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-right:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-bottom:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-left:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id3268_6ddb5a-74 .kb-table-of-content-wrap{border-top:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-right:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-bottom:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);border-left:1px solid var(--global-palette10, #3182CE);}}<\/style>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wann man diese Methode tats\u00e4chlich ben\u00f6tigt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten Aussperrungen werden durch die <strong>Passwort vergessen?<\/strong> Link auf der Anmeldeseite \u2013 probieren Sie das also zuerst aus. Die manuelle Vorgehensweise kommt erst dann zum Einsatz, wenn dieser Link f\u00fcr Sie nutzlos ist: Die E-Mail zum Zur\u00fccksetzen kommt nie an, weil Ihre Website keine E-Mails versenden kann, oder sie kommt zwar an, aber der Link f\u00fchrt Sie trotzdem wieder weg, oder Sie haben den Zugriff auf Ihren Posteingang komplett verloren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn das eigentliche Problem darin besteht, dass Ihre Website einfach keine E-Mails versenden kann, ist die Behebung dieses Problems langfristig die bessere L\u00f6sung, und darauf gehe ich in <a href=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/de\/smtp-manuell-in-wordpress-einrichten\/\">SMTP in WordPress manuell einrichten<\/a>. Aber wenn du in <em>jetzt<\/em>, denn der schnellste Weg zur\u00fcck f\u00fchrt direkt \u00fcber die Datenbank oder die Dateien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Methode 1: Das Passwort in phpMyAdmin zur\u00fccksetzen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist der klassische Ansatz, der auf fast jedem Host funktioniert, da phpMyAdmin in nahezu jeder cPanel- oder hPanel-Installation enthalten ist. Sie \u00f6ffnen Ihre Datenbank, suchen Ihren Benutzer und \u00fcberschreiben das gespeicherte Passwort.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. \u00d6ffnen Sie phpMyAdmin \u00fcber Ihr Hosting-Panel.<\/strong> Melden Sie sich bei cPanel, hPanel oder dem von Ihrem Hosting-Anbieter bereitgestellten Control Panel an und suchen Sie im Bereich \u201eDatenbanken\u201c nach dem phpMyAdmin-Symbol.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1001\" height=\"224\" src=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-7-png.avif\" alt=\"phpMyAdmin \u00fcber das Hosting-Panel \u00f6ffnen, um ein WordPress-Passwort zur\u00fcckzusetzen\" class=\"wp-image-3512\" srcset=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-7-png.avif 1001w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-7-300x67.avif 300w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-7-768x172.avif 768w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-7-18x4.avif 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1001px) 100vw, 1001px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. W\u00e4hlen Sie die richtige Datenbank aus.<\/strong> Wenn Sie mehr als eine Website \u00fcber dieses Konto betreiben, passieren hier h\u00e4ufig Fehler. W\u00e4hlen Sie die Datenbank aus, die zu der Website geh\u00f6rt, auf die Sie keinen Zugriff mehr haben; das Bearbeiten der falschen Datenbank bringt nichts. Sie sind sich nicht sicher, welche welche ist? Ich erkl\u00e4re, wie man eine Website ihrer Datenbank zuordnet, in <a href=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/de\/wordpress-datenbank-finden\/\">So finden Sie Ihre WordPress-Datenbank<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"295\" src=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-9-1024x295.avif\" alt=\"Auswahl der richtigen Datenbank in phpMyAdmin vor dem Zur\u00fccksetzen des WordPress-Passworts\" class=\"wp-image-3514\" srcset=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-9-1024x295.avif 1024w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-9-300x86.avif 300w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-9-768x221.avif 768w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-9-18x5.avif 18w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-9-png.avif 1275w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Erstellen Sie eine Sicherungskopie der Datenbank und \u00f6ffnen Sie anschlie\u00dfend die <code>wp_benutzer<\/code> Tabelle.<\/strong> Bevor du irgendetwas \u00e4nderst, klicke auf <strong>Exportieren<\/strong> in der oberen Leiste und speichern Sie eine Kopie auf Ihrem Computer; dieser eine Klick dient als R\u00fcckg\u00e4ngig-Schaltfl\u00e4che, falls etwas schiefgeht. Suchen Sie dann die <code>wp_benutzer<\/code> Tabelle in der linken Seitenleiste und \u00f6ffnen Sie sie. (Ihr Pr\u00e4fix kann abweichen, zum Beispiel <code>wpxy_users<\/code>, falls dies bei der Installation ge\u00e4ndert wurde.)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-10-1024x608.avif\" alt=\"Die Tabelle \u201ewp_users\u201c in phpMyAdmin, in der das WordPress-Passwort gespeichert ist\" class=\"wp-image-3515\" srcset=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-10-1024x608.avif 1024w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-10-300x178.avif 300w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-10-768x456.avif 768w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-10-18x12.avif 18w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-10-png.avif 1408w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. W\u00e4hlen Sie den richtigen Benutzer aus.<\/strong> Pass es an <code>user_login<\/code> oder <code>user_email<\/code> Um sicherzugehen, dass Sie Ihr eigenes Admin-Konto bearbeiten und nicht das eines anderen, klicken Sie dann auf <strong>bearbeiten<\/strong> in dieser Zeile.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"331\" src=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-11-1024x331.avif\" alt=\"Auswahl der richtigen Benutzerzeile in der Tabelle \u201ewp_users\u201c vor der Bearbeitung des WordPress-Passworts\" class=\"wp-image-3516\" srcset=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-11-1024x331.avif 1024w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-11-300x97.avif 300w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-11-768x248.avif 768w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-11-18x6.avif 18w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-11-png.avif 1075w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Geben Sie Ihr neues Passwort in das Feld ein <code>benutzer_pass<\/code>, und stellen Sie die Funktion auf MD5 ein.<\/strong> Das ist der Schritt, an dem viele Leute scheitern. Der <code>benutzer_pass<\/code> Das Feld enth\u00e4lt keinen Klartext, sondern einen Hashwert. L\u00f6schen Sie daher den bestehenden Wert, geben Sie Ihr neues Passwort im Klartext ein und im <strong>Funktion<\/strong> W\u00e4hlen Sie aus dem Dropdown-Men\u00fc neben dieser Zeile <strong>MD5<\/strong>. Wenn Sie die MD5-Funktion \u00fcberspringen und den Rohtext speichern, stimmen die Anmeldedaten einfach nie \u00fcberein, und Sie werden annehmen, dass die Methode fehlgeschlagen ist.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"968\" height=\"317\" src=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-15-png.avif\" alt=\"Ein neues Passwort in \u201euser_pass\u201c eingeben und in phpMyAdmin die MD5-Funktion ausw\u00e4hlen\" class=\"wp-image-3520\" srcset=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-15-png.avif 968w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-15-300x98.avif 300w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-15-768x252.avif 768w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-15-18x6.avif 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 968px) 100vw, 968px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Klicken Sie auf \u201eLos\u201c, um zu speichern.<\/strong> Dadurch wird der MD5-Hash in die Datenbank geschrieben. Kehre nun zur\u00fcck zu <code>\/wp-admin<\/code> und melden Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und dem neuen Passwort an.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"205\" src=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-1024x205.avif\" alt=\"Das neue WordPress-Passwort speichern, indem Sie in phpMyAdmin auf \u201eGo\u201c klicken\" class=\"wp-image-3518\" srcset=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-1024x205.avif 1024w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-300x60.avif 300w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-768x154.avif 768w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-18x4.avif 18w, https:\/\/www.wpconsults.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-png.avif 1225w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier ist der beruhigende Aspekt, den fast kein Leitfaden erw\u00e4hnt: WordPress speichert Passw\u00f6rter nicht mehr als reines MD5, sondern verwendet einen st\u00e4rkeren, portablen Hash. Aber es ist immer noch <em>akzeptiert<\/em> Aus genau diesem Grund wird bei der Anmeldung ein MD5-Hash verwendet, und sobald Sie sich erfolgreich angemeldet haben, wandelt WordPress Ihr Passwort im Hintergrund stillschweigend in das moderne Format um. MD5 dient also lediglich als vor\u00fcbergehender Schl\u00fcssel f\u00fcr den Zugriff; Ihr gespeichertes Passwort wird bei der ersten Anmeldung automatisch aktualisiert. Dieses Verhalten ist in der WordPress-Referenz unter <a href=\"https:\/\/developer.wordpress.org\/reference\/functions\/wp_check_password\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">wp_check_password()<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Methode 2: \u00dcber den Dateimanager mit einem Code-Schnipsel zur\u00fccksetzen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Falls Ihr Hosting-Anbieter kein phpMyAdmin anbietet oder Sie der Umgang mit Datenbanken unsicher macht, k\u00f6nnen Sie das Passwort ausschlie\u00dflich \u00fcber die <strong>Dateimanager<\/strong> stattdessen. Das ist die Methode, auf die sich der Titel eigentlich bezieht, und ehrlich gesagt ist sie \u00fcbersichtlicher, da man WordPress das Hashing \u00fcbernehmen l\u00e4sst, anstatt sich manuell mit MD5 herumzuschlagen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00d6ffnen Sie den Dateimanager Ihres Hosts und navigieren Sie zu <code>\/wp-content\/themes\/Ihr-aktuelles-Theme\/<\/code>, und bearbeiten <code>funktionen.php<\/code>. F\u00fcge diese einzelne Zeile direkt nach der Er\u00f6ffnungszeile ein <code>&lt;?php<\/code> Tag:<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>wp_set_password( 'IhrNeuesSicheresPasswort', 1 );<\/code><\/pre>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die <code>1<\/code> ist die Benutzer-ID, die fast immer <code>1<\/code> f\u00fcr das erste Admin-Konto; falls Ihr Konto eine andere Nummer hat, verwenden Sie diese. Speichern Sie die Datei und rufen Sie anschlie\u00dfend eine beliebige Seite Ihrer Website einmal im Browser auf, damit die Zeile ausgef\u00fchrt wird. WordPress verschl\u00fcsselt das Passwort ordnungsgem\u00e4\u00df und aktualisiert die Datenbank f\u00fcr Sie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Und jetzt kommt der Teil, den Sie auf keinen Fall \u00fcberspringen d\u00fcrfen: L\u00f6schen Sie diese Zeile sofort.<\/strong> Wenn Sie diese Zeile stehen lassen, wird Ihr Passwort bei jedem Seitenaufruf zur\u00fcckgesetzt, und schlimmer noch: Ihr Passwort liegt im Klartext in einer Theme-Datei, die bei Backups und von anderen Benutzern gelesen werden k\u00f6nnte. Entfernen Sie die Zeile, speichern Sie die Datei erneut und melden Sie sich dann an. Die offizielle <a href=\"https:\/\/developer.wordpress.org\/reference\/functions\/wp_set_password\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">wp_set_password()<\/a> Die Quelle best\u00e4tigt, dass dies die Funktion ist, die WordPress selbst verwendet, um ein gehashtes Passwort festzulegen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Eine schnellere M\u00f6glichkeit, wenn Sie Zugriff auf die Befehlszeile haben<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Ihr Hosting-Anbieter Ihnen SSH zur Verf\u00fcgung stellt und WP-CLI installiert ist, k\u00f6nnen Sie die Dateien und die Datenbank mit einem einzigen Befehl komplett \u00fcberspringen:<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>wp user update 1 --user_pass=\"IhrNeuesStarkesPasswort\"<\/code><\/pre>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es hasht das Passwort korrekt und schreibt es in einem Schritt, ohne MD5-Dropdown-Men\u00fc und ohne Code-Schnipsel, an dessen L\u00f6schung man denken muss. Die Syntax befindet sich in der <a href=\"https:\/\/developer.wordpress.org\/cli\/commands\/user\/update\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">WP-CLI-Benutzeraktualisierung<\/a> Handbuch. Ich erw\u00e4hne es hier nur am Rande, da die meisten Leute, die sich ausgesperrt haben und in Panik geraten, kein SSH eingerichtet haben \u2013 falls Sie es jedoch haben, ist dies die sauberste der drei Methoden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlie\u00df alles ab, sobald du wieder drinnen bist<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Wiedereinstieg ist erst die halbe Miete. Unabh\u00e4ngig davon, welche Methode Sie verwendet haben, gehen Sie zu <strong>Benutzer &gt; Profil<\/strong> und legen Sie im Dashboard ein neues, sicheres Passwort fest, damit es mit dem \u00fcblichen Hash-Verfahren von WordPress gespeichert wird und nirgendwo Spuren zur\u00fcckbleiben. Wenn Sie <code>funktionen.php<\/code>, \u00fcberpr\u00fcfe noch einmal, ob das Snippet wirklich verschwunden ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00fcmmern Sie sich dann um den Grund, warum Sie \u00fcberhaupt ausgesperrt wurden. Wenn die E-Mail zum Zur\u00fccksetzen nie angekommen ist, kann Ihre Website keine E-Mails zuverl\u00e4ssig versenden, und die L\u00f6sung besteht darin, den E-Mail-Versand ordnungsgem\u00e4\u00df einzurichten \u2013 und genau das ist <a href=\"https:\/\/www.wpconsults.com\/de\/smtp-manuell-in-wordpress-einrichten\/\">SMTP in WordPress konfigurieren<\/a> l\u00f6st das Problem. Wenn Sie das gekl\u00e4rt haben, werden Sie diesen manuellen Vorgang nie wieder ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Methode sollten Sie also anwenden?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4re dies meine Website und h\u00e4tte ich keine Befehlszeile zur Verf\u00fcgung, w\u00fcrde ich jedes Mal das Dateimanager-Snippet dem phpMyAdmin vorziehen. Damit \u00fcbernimmt WordPress das Hashing, sodass man keinen MD5-Schritt vergessen kann und kein Risiko besteht, eine Datenbankzeile zu verf\u00e4lschen. Der Weg \u00fcber phpMyAdmin ist v\u00f6llig in Ordnung und manchmal ist es das Einzige, was dein Host anbietet, aber dabei musst du ein kniffliges Detail absolut korrekt einstellen \u2013 und genau dieses Detail ist der Grund f\u00fcr die meisten fehlgeschlagenen Versuche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">WP-CLI ist die sauberste L\u00f6sung von allen, wenn man Zugriff darauf hat \u2013 doch das trifft nur auf eine kleine Gruppe zu. Meine ehrliche Rangliste lautet also: F\u00fcr die meisten Leute zuerst das Snippet, phpMyAdmin, wenn ihr das zur Verf\u00fcgung habt, und WP-CLI, wenn ihr im Terminal zu Hause seid. Egal, wof\u00fcr ihr euch entscheidet: Erstellt ein Backup, bevor ihr irgendetwas anfasst, und setzt das System anschlie\u00dfend \u00fcber das Dashboard noch einmal zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group wpc-changelog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" id=\"article-update-logs\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c4nderungsprotokolle<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>27. Juni 2026<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Anleitung wurde erweitert und umfasst nun neben phpMyAdmin auch die Methode mit dem Dateimanager-Snippet sowie eine WP-CLI-Option. Es wurde erl\u00e4utert, warum die MD5-Funktion wichtig ist, und hinzugef\u00fcgt, dass WordPress das Passwort beim ersten Login erneut in ein sichereres Format umwandelt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00f6chten Sie Ihr WordPress-Passwort \u00fcber den Dateimanager zur\u00fccksetzen? Hier erfahren Sie, wie das geht \u2013 mit phpMyAdmin oder einem Snippet in der functions.php \u2013, auch wenn die Passwortwiederherstellung per E-Mail nicht m\u00f6glich ist.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7259,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kb_optimizer_status":0,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","rank_math_title":"Reset WordPress Password From File Manager (2 Methods)","rank_math_description":"Locked out of wp-admin? 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